Invierno: consejos y rutas en bici

Son muchos los que con la ola de frío que asola la Península ya tienen claro que el frío y el invierno han venido para quedarse una temporada con nosotros. Pero no puede cundir el pánico ni quedarse uno en casa los fines de semana porque esta estación tiene su encanto y nos ofrece paisajes diferentes. Eso sí, hay que abrigarse bien y tener cuidado con los cambios de temperatura. Desde Darwinians Radio Bike os queremos dar algunos consejos para disfrutar de vuestra bici en estos días y os proponemos algunas rutas dignas de recorrer durante esta estación.

Consejos para irse de ruta en invierno

  • Antes de salir hay que tener en cuenta siempre la meteorología. Es importante saber cuánto frío va a hacer para ir preparados. Además ya no solo por la temperatura, si no que la previsión es fundamental en el caso de lluvias o nieve. Del mismo modo, tenemos que conocer antes de salir la ruta que vamos a recorrer, por si con climatología adversa fuese de difícil acceso o recorrido.
  • Una vez mirada la previsión ya sabremos qué vestimenta y complementos son necesarios antes de salir de casa. Como el frío seguro que nos acompaña no pueden faltar unas buenas capas que nos abriguen. Camiseta térmica, jersey, y un buen abrigo son esenciales. Igual de importante es no pasar excesivo calor ni excesivo frío, para ello si es necesario durante nuestro camino quitarnos alguna capa y volver a ponerla lo haremos. Los cambios bruscos de temperatura en nuestro cuerpo pueden derivar en gripes o resfriados.
  • Proteger las partes sensibles de nuestro cuerpo como son la cabeza, los pies y las manos. Los complementos que debemos llevar sin duda son gorro, calcetines -acompañados de un buen calzado- y guantes que nos ayudarán a mantener el calor de estas partes más sensibles al frío.
  • Por último no se nos puede olvidar llevar con nosotros botellas de agua para hidratarnos durante el recorrido. Aunque no haga calor y no sintamos la necesidad de beber es esencial pararnos de vez en cuando para hacerlo. No nos olvidemos que estamos haciendo un ejercicio físico y nuestro cuerpo lo requiere.
  • Los dispositivos móviles y de GPS harán nuestro viaje más seguro y cómodo. Antes de salir deben estar bien cargados para llamar y guiarnos en el caso de que lo necesitemos durante nuestro itinerario.

Rutas en invierno

La página de Vías Pecuarias de Madrid de la Comunidad de Madrid nos ofrece gran cantidad de rutas para disfrutar en invierno, aquí os enumeramos las cuatro que discurren por el Valle del Alberche y se pueden recorrer en bici:

  • Ruta del Encinar – Un recorrido de dificultad media-alta de 17,7 kilómetros. Discurre entre huertas y encinares. Se parte del Cadalso de los Vidrios, encuentra a su paso la villa de Cenicientos en las faldas de la Peña del mismo nombre, para regresar, de nuevo a Cadalso, por las faldas de otra peña, la Peña Mundana. Es una ruta circular en la que podremos disfrutar de alguno de los pocos ejemplares de madroño presentes en nuestra Comunidad. (Señalización: verde)
  • Ruta de la Peña – Ruta de dificultad media-baja con un último tramo de alta, su longitud es de 15,6 kilómetros. Con pendientes acusadas tanto de subida como de bajada, pero también con rellanos para recuperar el resuello. La vegetación dominante es el pinar, tanto de pino piñonero como de
    resinero. Este último generó una próspera actividad resinera de la zona, como constancia podrán encontrar una resinería en ruinas. El último tramo discurre por la vega del Arroyo de las Tórtolas. (Señalización azul)
  • Ruta del Puerto Real – Dificultad media-baja con un recorrido de 16 kilómetros.  Discurre por un castañar muy bien conservado, de hecho las Rozas de Puerto Real conserva el único castañar de toda la Comunidad de Madrid. Ruta circular que parte de Cadalso de los Vidrios, recorre las lomas del monte Lancharrasa, atraviesa las calles de Rozas de Puerto Real y vuelve a Cadalso de losVidrios. En cualquier caso discurre por parajes de tremenda belleza y gran variedad, desde viñedos a castañares, pasando por robledales, bosques de ribera y pinares. (Señalización: morada)
  • Ruta del Boquerón – Longitud de 25 kilómetros y con una dificultad media.  Sus tramos discurren por la antigua vía del tren, donde se podrá disfrutar de una frondosa vegetación y abundante matorral autóctono mediterráneo. Parte del Monasterio de Santa María la Real, en Pelayos de la Presa, pasa por esta misma población, llega hasta San Martín de Valdeiglesias y retorna al punto inicial bordeando el monte de la Fuenfría. (Señalización: naranja)

Foto de portada: Bicicleta en invierno, por Rafiq Mirza
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